ワキガを軽減することができる食べ物

ワキガを軽減することができる食べ物

ワキガ,食べ物

 

ワキガは食べ物に気をつけるだけで治療することはできませんが、食べ物に気をつけるなら体のにおいを軽減させることは可能です。ここでは体のにおいを軽減させるのに効果的な食べ物についていくつか紹介してみます。

体のにおいを抑えるのに効果的な食べ物のタイプ

体のにおいが気になっているのに、ニンニクがふんだんに使われた料理やにおいのきつい食べ物を食べていれば逆効果だということは想像できるはずです。ワキガをはじめとそる体のにおいを抑えるためには、体を弱アルカリ性にして活性酸素を抑えることができる食べ物がおすすめです。人間の体は健康であれば弱アルカリ性ですが、活性酸素が増えて体の調子が悪くなると体は酸性になってしまいます。体が酸化すると体のにおいが強くなる傾向があるため、食べ物にも注意することで体の酸化を防ぎ、いやなにおいが発生するのを予防することが可能です。

私たちの身近にある代表的なアルカリ性食品

ワキガなどの体のにおいを抑えるためには、アルカリ性食品を積極的に摂取するのが効果的です。アルカリ性食品は私たちの身近な食品の中にいくつもあるため、知識を深めて上手に利用することをおすすめします。最初に挙げるのは日本人のソウルフードである梅干しで、クエン酸によって体をアルカリ性にします。アンモニアの元となる乳酸を分解する働きがあります。またメカブにはにおいの元を体外に排出する働きがあり、こんにゃくやしいたけには食物繊維が豊富で、不要物の排出を促します。この他にもシジミや酢、緑茶や野菜、大豆などもアルカリ性食品です。

和食のすすめと効果的なケアアイテムの利用

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アルカリ性食品として挙げた食べ物を見てみると、和食に合う食材が多いことがわかるはずです。肉やオイリーな食べ物など、洋食を中心とした食事を摂っているという人でワキガをはじめとする体のにおいが気になるという場合には、この機会に和食を中心とした食事に変えてみることをおすすめします。しかし和食さえ食べていればワキガが改善できるというわけではなく、食事に気をつけながら効果的なケアアイテムを併用するのが最適です。ワキにぬることができるクリームタイプや石鹸、ボディソープなどが販売されているため、自分にあった商品を見つけてみてください。

まとめ

ワキガや体のにおいを軽減することができる食べ物には、梅干しやメカブなどをはじめとするアルカリ性食品が挙げられます。アルカリ性食品がたくさん入った和食中心の食事を摂り、効果的なケアアイテムを併用するのがおすすめです。

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